Ha sokat idegeskedsz, ezek a magyar gyógyvizek segíthetnek ellazulni

Teljesítenünk kell a munkahelyen, aztán rohanunk bevásárolni, várakozunk a tömegközlekedésen vagy éppen a dugóban szenvedünk: napjainkban nagyon sok stresszforrás ér minket, ahhoz pedig, hogy egészségesen tudjuk kezelni a felgyülemlett feszültséget, elengedhetetlen, hogy kipihenjük magunkat. Szerencsére nem muszáj orvosságokhoz folyamodni, ugyanis Magyarország bőséges gyógyvízkínálata ebben is segítségünkre van. 

A meleg víz például képes fokozni a vérkeringést és oldani az izmok feszültségét, hozzájárulva ezzel az ellazuláshoz. Emellett felhajtóereje fizikai könnyedséget biztosít az ízületek és a gerinc terheinek megszüntetésével, a program pedig már önmagában is lehetőséget kínál a stresszes helyzetek elengedésére. Tehát minden gyógyvíznek van valamilyen nyugtató hatása, ugyanakkor ezek közül néhány ásványianyag-tartalmának köszönhetően kifejezetten erre a célra ajánlott, hatásait ráadásul baneológiai vizsgálatok és a tapasztalatok is alátámasztják – hívja fel rá a figyelmet a termalonline.hu.

A legismertebb stresszoldó hatással bíró vizek mindegyikében találni jódot és brómot is. Előbbi a pajzsmirigy megfelelő működését segíti, amely elengedhetetlen a jó közérzet és stressztűrő képességünk fenntartásához. Utóbbi egy természetes nyugtató, ami segíti az idegrendszer pihenését hozzájárulva ezzel a kellemes alváshoz. Magyarországon Hajdúszoboszlón, Zalakaroson és Igalon találjuk a jódban leginkább gazdag vizeket, míg a legtöbb brómot tartalmazót Bükkszéken, Kabán és szintén Igalon.

A magnéziumos gyógyvíz is remek választás lehet, ha egy kis megnyugvást keresünk, hiszen az ebben található ásványi anyag hozzájárul az izomműködés és az idegrendszer megfelelő működéséhez. Ezzel szemben a magnézium hiánya alvászavart, izomgörcsöt és ingerlékenyebb hangulatot is eredményezhet. Azzal kapcsolatban ugyan nincs egyértelmű megállapítás, hogy bőrön keresztül mennyire szívódik fel hatékonyan a magnézium, viszont a tapasztalatok legtöbbje nyugtató hatásokról számolt be. Hazánkban a legtöbb gyógyvíznek ráadásul igen magas a magnéziumtartalma, így ebben a tekintetben kifejezetten szerencsések vagyunk. 

A radon kis mennyiségben fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő lehet, így ha valamilyen fájdalom váltja ki belőlünk a legtöbb stresszt, az ilyen tartalmú vizeket is érdemes kipróbálni. Radonos gyógyvizet a budapesti Gellért és Rudas fürdőkben, Egerben, Hévízen és Miskolctapolcán is találhatunk.

Bár a sós gyógyvizeket elsősorban a bőr- és nőgyógyászati panaszok, valamint mozgásszervi problémák kezelésére szokták ajánlani, nyugtató hatásuk is figyelemre méltó, különösen a magasabb sótartalmúaké. A só felhajtóerejének hála akár lebeghetünk is a vízen, ami amellett, hogy egyedülálló élmény, a mély ellazulást is elősegíti.  

Összességében a jódos-brómos, illetve magnéziumos vizeket tartják a leginkább hatékonynak feszültségoldás szempontjából, azonban a feszültség oldásában ennél több tényezőnek van szerepe: a víz összetétele mellett annak hőmérséklete és az abban eltöltött időtartam, valamint a csendes környezet szerepe is meghatározó. A portál szerint a legideálisabb, ha nagyjából 20-30 percet pihenünk egy 35-36 Celsius-fokos vízben, illetve azzal is segítünk magunknak a stressz kezelésében, ha több fajta víz kipróbálását követően megfigyeljük testünk válaszait.

Ugyanakkor ha konkrét problémánk van, akkor először mindenképpen orvossal egyeztessünk a megfelelő gyógyvíz kiválasztásáról.