Rosszul alszol? Itt az ideje, hogy meglátogasd ezt az országot! Rosszul alszol? Itt az ideje, hogy meglátogasd ezt az országot!
A kép csak illusztráció.
Fotó: Patrick Robert Doyle, Unsplash.

2025-02-09

Rosszul alszol? Itt az ideje, hogy meglátogasd ezt az országot!

Az utazók körében egyre nagyobb teret hódít az úgynevezett alvásturizmus. A népszerű trend mekkájának egy skandináv ország számít, amely különleges lehetőséget kínál a kikapcsolódásra és pihenésre az alváshiányban szenvedők számára.

A VisitSweden szerint Svédország „egyedülálló természeti környezete” ideális helyszínt biztosít mindenkinek, aki pihentető alvásra és digitális detoxra vágyik. Az Express kiemeli: az ország ma már nemzetközi célponttá vált a pihenni vágyók körében, hiszen az őszi hónapokban tapasztalt természetes sötétség, a tiszta levegő és a mindössze 18 Celsius-fokos hőmérséklet ideális körülményeket nyújt egy pihentető, minőségi alváshoz.

Christian Benedict, az Uppsalai Egyetem alváskutatója szerint az imént említett szempontok miatt nem véletlen, hogy egyre többen választják a skandináv területeket úti célként, ha pihenésre, feltöltődésre vágynak.

Tanulmányok kimutatták, hogy a technológia életünkre gyakorolt hatása jelentősen befolyásolja az alvásminőségünket. A természetben töltött idő pedig egyértelműen összefüggést mutat a mentális egészséggel és a kevesebb álmatlan éjszakával

– idézi a brit lap. Thérèse Cedercreutz a Scandic Hotels Group egyik dolgozója szerint Svédország Európa egyik legdigitalizáltabb társadalmának számít, ennek köszönhető, hogy a vállalat nagy hangsúlyt helyez az alvásturizmusra.

Image
Fotó: Peter van der Meulen, Unsplash.

Vannak elsötétített szobáink, álmosító lejátszási listáink és wellnessrészlegeink, ahol a mobiltelefonok használata tilos. Ha az ügyfeleink nem alszanak, nemcsak az egészségük, hanem az üzletünk is szenved.

Hová látogassunk Európán belül, ha jót akarunk aludni?

Nem Svédország az egyetlen hely, amely hasznot húz a látogatók alvás iránti igényéből. A londoni Cadogan Hotel saját „sleep concierge“ szolgáltatással rendelkezik, amelyet Malminder Gill hipnoterapeutával és alvásszakértővel közösen fejlesztettek ki, aki vezetett alvásmeditációs programot biztosít a vendégek számára. A genfi Mandarin Oriental pedig egy magán alvásklinikával közösen kifejlesztett csomagot kínál, amely magában foglalja a vendégek alvási szokásainak tanulmányozását és egyéni alvási programok kidolgozását is.

Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!