2025-07-11
Könnyed ínyencség Észak-Afrikából – így készül az egyiptomi koshari
Magyarként ugyan meglehet, hogy kevés afrikai fogást ismerünk, soha nem késő bővíteni tudásunkat. Itt van például az egyiptomiak egyik legkedveltebb fogása, a koshari, amelyhez szinte semmi különös hozzávaló nem szükséges; csupán egy kis odafigyelés és türelem.
A koshari az egyik legtradicionálisabb egyiptomi nemzeti étel, amely manapság már utcai street food bódék szinte mindegyikében megtalálható. A 19. századból származó egytálétel az olasz, indiai és közel-keleti kulináris elemek keveréke, főbb alapanyagai pedig a rizs, a lencse, a tészta és a paradicsomszósz.

A ropogós hagymás feltéthez:
- 1 nagy vöröshagyma, vékony karikákra szeletelve;
- csipetnyi só;
- 50 g liszt;
- 120 g étolaj.
A paradicsomszószhoz:
- Étolaj;
- 1 kis vöröshagyma, lereszelve;
- 4 gerezd fokhagyma, apróra vágva;
- 1 teáskanál őrölt koriander;
- 1 teáskanál zúzott pirospaprika pehely (opcionális);
- 1 doboz paradicsomszósz;
- Só és bors;
- 1-2 evőkanál desztillált fehér ecet.
A kosharihez:
- 300 g barna lencse, jól leöblítve;
- 300 g rizs, leöblítve, 15 percig vízben áztatva, lecsepegtetve;
- Csipetnyi só és bors;
- Csipetnyi koriander;
- 300 g csőtészta;
- Étolaj;
- Víz;
- 1 konzerv csicseriborsó, leöblítve, lecsepegtetve és felmelegítve.
- Elsőként szórjuk meg a hagymakarikákat sóval, majd forgassuk meg a lisztben úgy, hogy bevonja az egészet. Rázzuk le a felesleges lisztet. Ezután egy nagy serpenyőben melegítsük fel az étolajat közepesen magas hőfokon, és süssük a hagymakarikákat gyakori kevergetés mellett, amíg szép karamellizált barnára nem sülnek.
- A hagymának ropogósnak kell lennie, de nem szabad megégnie; ez a lépés körülbelül 15-20 percig tarthat.
- Egy serpenyőben melegítsünk fel 1 evőkanál étolajat. Adjuk hozzá a reszelt hagymát, és közepes lángon főzzük, amíg a hagyma áttetsző aranyszínűvé nem válik. Most adjuk hozzá a fokhagymát, a koriandert és kedv szerint a paprikapelyhet, és rövid ideig pároljuk, amíg illatozni nem kezd (még 30-45 másodperc).
- Keverjük bele a paradicsomszószt és egy csipet sót. Forraljuk fel, és főzzük addig, amíg a szósz besűrűsödik (nagyjából 15 perc). Keverjük bele a desztillált fehér ecetet, és állítsuk a hőfokot alacsonyra. Fedjük le, és tálalásig tartsuk melegen.
- Főzzük meg a lencsét. Mindezt tegyük úgy, hogy forraljuk fel a lencsét és 4 csésze vizet egy közepes lábasban magas hőfokon. Csökkentsük a hőfokot alacsonyra, és főzzük, amíg a lencse éppen csak megpuhul (15-17 perc). Szűrjük le a vízről, és ízesítsük kevés sóval.
- Fontos, hogy amikor a lencse készen van, nem szabad, hogy teljesen megfőjön. Csak részlegesen legyen kész, mivel majd a rizzsel együtt kell befejezni a főzését.
- Most pedig jöhet a rizs. Csöpögtessük le a rizst az áztatóvízből. A félig megfőtt lencsét és a rizst keverjük össze a serpenyőben, közepesen magas hőfokon 1 evőkanál étolajjal, sóval, borssal és korianderrel. Főzzük 3 percig, rendszeresen kevergetve. Adjunk hozzá annyi meleg vizet, hogy a rizs és a lencse keverékét nagyjából másfél centiméterrel ellepje (valószínűleg kb. 3 csésze vizet fogunk használni). Forraljuk fel, majd fedjük le, és főzzük, amíg az összes folyadékot fel nem szívja, és a rizs és a lencse is jól átfő (kb. 20 perc). Tartsuk lefedve és zavartalanul kb. 5 percig.
- Készítsük el a tésztát. Amíg a rizs és a lencse fő, készítsük el a tésztát a csomagolási utasítás szerint úgy, hogy a tésztát egy csipet sóval és egy kevés olajjal forrásban lévő vízbe tesszük. Addig főzzük, amíg a tészta al dente nem lesz, majd szűrjük le.
- Fedjük le a csicseriborsót, és tálalás előtt rövid ideig melegítsük a mikrohullámú sütőben.
Végül öntsük össze az egészet. Fogyasztás előtt villával nyomkodjuk össze a rizst és a lencsét, és tegyük át az egészet egy tálalótálra. Helyezzük a tetejére a tésztát és a paradicsomszósz felét, majd a csicseriborsót, végül a ropogós hagymának szintén a felét a díszítéshez. Rakhatjuk is az asztal közepére, a maradék szószt és a ropogós hagymát pedig külön adagoljuk hozzá.
(Forrás: The Mediterranean Dish)
Olvasd el ezt is!
Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!


