2026-06-06
Imádod a paradicsomos húsgombócot? Próbáld ki a marokkói kefta taginét
A kefta tagine a marokkói konyha egyik legismertebb fogása, amit általában bárány- és sertéshús keverékéből, cserépedényben készítenek el. A húsgombócokat aztán egy gazdag paradicsomos szósz társaságában tálalják. Alapvetően egy laktató és könnyen elkészíthető ételnek számít, ami nagyban hozzájárult népszerűségéhez is.
A kefta tagine a marokkói konyha egyik alapfogása, amely nevét a „kefta” (darált hús) és a „tagine” (agyagedénytípus) szavakról kapta. Az étel általában marha- vagy bárányhúsból, illetve azoknak keverékéből készül, amit aztán köménnyel, korianderrel, petrezselyemmel, paprikával és más jellegzetes észak-afrikai fűszerekkel ízesítenek.

A húsgombócokhoz:
- 500 g darált marhahús (vagy 250 g darált marhahús, 250 g darált bárányhús)
- 1 hagyma (apróra vágva)
- 3 ek friss petrezselyem
- 3 k friss koriander
- 1 tk fűszerpaprika
- 1 tk kömény
- 1 csipet kurkuma
- 1 csipet fahéj
- só, bors (ízlés szerint)
A paradicsomszószhoz:
- 1 kg paradicsom
- 50 ml olívaolaj
- 1 nagyobb hagyma (apróra vágva)
- 1 zöld kaliforniai paprika (apróra vágva)
- 4 gerezd fokhagyma (préselve vagy apróra vágva)
- 1,5 tk fűszerpaprika
- 1,5 tk kömény
- 1 csipet cayenne bors
- 2 ek friss petrezselyem
- 2 ek friss koriander
- 1 babérlevél
- 2 kisebb chilipaprika (opcionális)
- só, bors (ízlés szerint)
Tálaláshoz (opcionális):
- 4 tojás
- olívabogyók
- petrezselyem, koriander

A húsgombócokkal kezdjük:
- A darált hús keverjük össze a hagymával és a fűszerekkel. A keverékből formázzunk golyókat, majd takarjuk le az egészet és szobahőmérsékleten tegyük félre.
A paradicsomszósz:
- Hámozzuk meg a paradicsomot, igyekezzünk leválasztani a magokat, majd egy sajtreszelőn reszeljük le.
- Közepes lángon egy öntöttvas serpenyőben hagyjuk felmelegedni az olajat, majd pirítsuk meg rajta a hagymát és az apróra vágott kaliforniai paprikát. Adjuk hozzá a fokhagymát is, de vigyázzunk, hogy ne égessük meg.
- Ezután tegyük bele a paradicsomot, majd a fűszereket is. Keverjünk az egészen egyet, és ügyelve arra, hogy ne forrjon fel, hagyjuk gyöngyözni. Tegyünk rá egy fedőt és 15-30 percig főzzük, vagy addig, amíg elkezd szószosodni a paradicsom.
- Egy fakanállal nyomkodjuk pépesebbé a nagyobbb paradicsomdarabokat, aztán adjuk hozzá a chilipaprikát (ha használunk). Tegyük vissza rá a fedőt és időnkénti keveréssel további 15-30 percig hagyjuk főni.
- Ha túl sűrű lenne a szósz, bátran higítsuk egy kevés vízzel. Kóstoljuk meg az egészet, és ha szükségesnek látjuk, javítsunk a fűszerezésen.
- Végezetük adjuk hozzá a húsgolyókat is, tegyük rá a serpenyőre a fedőt és főzzük még 10-15 percig.
A tálalás:
- Amennyiben szeretnénk, a folyamat végefelé üssük a tojásokat a húsgombócok tetejére és várjuk meg, hogy megsüljenek. Próbáljunk ügyelni arra, hogy ne folyjon ki a tojások sárgája.
- Tálaláskor díszíthetjük olívabogyóval, friss petrezselyemmel és korianderrel. Némi kenyér társaságában már fogyaszthatjuk is.
Olvasd el ezt is!
Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!


